אורח חיים בריא

בנוסף לתזונה הנכונה, להלן עוד 10 דרכים אחרות מעולות כיצד לחזק את המערכת החיסונית ולחיות חיים בריאים :

1. תעשו ספורט

מאמץ פיזי משפר את מצבו הכללי של הגוף ואת תפקוד מערכת הלימפה האחריאית להוצאת רעלים מהגוף. על-פי המחקר, אנשים העוסקים בפעילות ספורט על בסיס קבוע חולים ב-25% פחות מאלה שאינם מנהלים אורך חיים בריא. ולמרות זאת, אין להפריז בפעילות פיזית – 30-60 דקות של ספורט ביום בלבד יטיבו לבריאותך בעוד שמאמצים כבדים יותר עלולים להחליש אותך. התמד לכלול בפעילותך את שכיבות שמיכה שתורמות לתקינות התפקוד של לב וריאות. כמו-כן, חובה לעשות כפיפות בטן על-מנת לשפר את תפקוד מערכת העיכול והשתן.

התעמלות בוקר יומיומית – זהו המינימום הנדרש של פעילות פיזית יומית. הפוך אותה לחלק בלתי נפרד משגרתך, כמו שטיפת פנים בבוקר. 

קפה למשרד שעד לפני זמן לא רב נחשבה לאביזר מיותר ואקזוטי, הפכה בימינו ל"כלי עבודה" ולאביזר מן המניין כמו מחשב או מתקן לכלי כתיבה.

 2. הירבו בצריכת הויטמינים

כל אחד מאתנו זקוק לויטמין D המצוי בדגי סלמון, בביצים ובחלב. מחקרים מראים כי רבים אינם מקבלים ויטמין C בכמות המספקת, - כך על-פי אליזבט פוליטי, מנהלת תחום המזון ב- Duke Diet & Fitness Center. פירות הדר הנם מקור מצויין לויטמין C. פוליטי: "מניעת שפעת בעזרת ויטמין C הינה אגדה אורבנית. ואולם, צריכת כמות נדרשת של ויטמין זה מתוך פירות וירקות מחזקת את המערכת החיסונית".בנוסף, אבץ משחק תפקיד חשוב בחיזוק המערכת החיסונית – זהו מרכיב נוגד נגיפים ורעלים. אבץ ניתן להפיק מפירות ים, מדגנים מלאים ומשמרי בירה. במקביל, כדאי לשתות מיץ עגבניות העשיר בויטמין A.

  3. חשל את גופך!

 חישול הגוף הוא הגורם שיסייע לך בלנהל אורך חיים בריא. רצוי להתחיל להתחשל עוד בילדות. השיטה הפשוטה ביותר היא שהייה ממושכת באוויר הצח. חשיבות עצומה מיוחסת גם לחשיפה למים שמחזקת את מערכת העצבים, מאזנת את לחץ הדם ואת חילוף החומרים ובכך משפיעה לטובה על הלב וכלי הדם. מעל הכל מומלץ מספר ימים לנגב את הגוף במגבת יבשה ולאחר מכן לעבור למגבת רטובה. בהתחלה יש להשתפשף במים פושרים(35-36 С) ולעבור בהדרגה למים קרירים, ולאחר מכן  - לשטוף בזרם חזק.

  4. צרוך חלבונים

חלבונים הם אבני יסוד של המערכת החיסונית המרכיבים את הנוגדנים. אם תמעיט בצריכת בשר, דגים, ביצים, מאכלים חלביים, אגוזים – הנוגדנים פשוט לא יוכלו להיווצר.

  5. שתה מים מטוהרים

מעולם אל תשתה מי ברז שלא עברו טיהור.

במשך היום האדם מאבד בממוצע כ-12 כוסות מים. אפילו התייבשות קלה ביותר עלולה לגרום לאובדן ריכוז, כאבי ראש, עצבנות ועייפות.

 6. עשה חיים!

על-פי המחקר, אנשים בעלי גישה חיובית הם מאושרים, יציבים ומלאי מרץ ופחות סובלים משפעת. שמחת חיים ואורך חיים בריא הולכים יד ביד.

 7. עסוק במדיטציה

סנטה מוניקה, המתמחה בתרפיה ביוגה, מאמינה בשימוש במדיטציה ככלי לשיפור הבריאות הפיזית וגם הנפשית. "המדיטציה עוזרת לי להרגיע את העצבים ומאפשרת למערכת החיסונית שלי לתפקד באופן תקין יותר. כאשר הנפש רגועה – גם הגוף רגוע", כך על-פי סנטה. "השינוי הגדול ביותר הוא הרוגע הנפשי ותחושת ההקלה. השינה שלי השתפרה והלחץ היומיומי נהיה פחות כבד". במחקר שהתפרסם בעיתון Psychosomatic Medicineב-2003 מדענים גילו כי אצל המתנדבים שהשתתפו בסדנת מדיטציה במשך 8 שבועות כמות נוגדני השפעת עלתה באופן משמעותי לעומת אלה שלא עסקו במדיטציה.

 8. הימנע מלהתעצבן 

לחץ ממושך גורם נזק עצום למערכת החיסונית. הוא מעלה את רמת ההורמונים השליליים ובכך מדכא את הפרשת ההורמונים המסייעים בשמירה על בריאות. אם תלמד להתמודד עם הלחץ, תוכל לעצור את ייצור ההורמונים הבלתי-רצויים שהם אלה שגורמים להשמנה, עצבנות ושכיחה.

 9. אל תכנע לדיכאונות

אדישות ודיכאון הם האוייבים הגדולים של המערכת החיסונית. מדענים אמריקנים גילו כי נשים הסובלות מדכאון נחשפות לשינויים בתפקוד המערכת החיסונית שלהן והן יותר נוטות לחלות במחלות ויראליות מאשר נשים עם שמחת חיים .

 10. מינימום אלכוהול

על-פי מחקרים רבים, אלכוהול פוגע בתפקוד הכדוריות הלבנות (ליקוציטים) שמאתרות ומשמידות את התאים הנגועים יחד עם הנגיפים. זכור כי אלכוהול ואורך חיים בריא אינם עולים בקנה אחד.

Грибок на ногтях

Грибковые инфекции довольно распространенное заболевание, которое в Израиле особенно распространено. Причина тому влажный и жаркий климат. Онихомикозами (так называются грибковые заболевания) страдает от 10 до 20% населения планеты. Важно знать, что грибок является семейной проблемой, если в семье кто-либо заразился грибковой инфекцией, то вероятность того, что она передастся членам семьи составляет почти 90%.
Заражение грибком на ногтях может произойти через предметы обихода: коврики в ванной, мочалки, маникюрные принадлежности, обувь, а также при посещении бассейна, бани, сауны, душевой на предприятии, спортзала.
Заражению способствуют также наличие плоскостопия, травмы ногтей, порезы на стопах, варикозное расширение вен, эндокринные и иммунные нарушения.
Способствует проникновению грибка. прием лекарственных препаратов, например антибиотиков и гормональных препаратов, а также ношение плохо проветриваемой обуви, что приводит к потению ног и быстрому росту грибковых бактерий.
Ногтевой грибок достаточно сложно вылечить. Все современные препараты и лекарства имеют достаточно низкий процент успеха ( 60-80% ), а многие из них обладают серьезными побочными воздействиями на организм человека. К примеру, применение системных препаратов (препараты принимают длительный период 4-6 месяцев) таких как Terbinafine, Fluconazole, Sporanox, Lamisil и их аналогов, во первых во многих случаях ограничено из-за достаточно широкого перечня противопоказаний, а во вторых прием этих препаратов связан с серьезными побочными эффектами.
Применение же разного рода противогрибковых лаков абсолютно не эффективно, т.к. поверхностное нанесение препарата не позволяет достичь грибковых поражений, находящихся на подложке ногтя.

טיפול בדיכאון ומצבי לחץ

הנתונים הקיימים לגבי תפוצת המחלה הם מדאיגים ביותר. ארגון הבריאות העולמי (WHO) משווה את הדיכאון למגיפה שפקדה את כל האנושות. במושב ה- 51 של הארגון הוכרז כי הדיכאון כבר נמצא במקום הראשון בעולם כסיבה להיעדרות מהעבודה, ובמקום השני בין המחלות שמובילות לאובדן כושר העבודה. בתחזיות של WHO, עד לשנת 2020 הדיכאון יתפוס את המקום הראשון בעולם בין המחלות, וידחק לאחור את המחלות הזיהומיות ומחלות הלב וכלי הדם. כבר כיום הדיכאון הוא המחלה השכיחה ביותר בקרב נשים.

לפי הנתונים של האגודה האמריקאית לפסיכיאטריה, בארה"ב סובלים מדיכאון 15 מיליון בני אדם. מחקרים אחרים מעריכים שהשכיחות של הפרעות דיכאוניות הרבה יותר גבוהה ובולים מהן כ – 26% מן הנשים וכ- 12% מהגברים.

50% מבין האנשים הסובלים מהדיכאון כלל לא פונים לקבלת העזרה הרפואית. מהחצי השני רק 25-30% פונים לרופא פסיכיאטר.

השלכות הדיכאון הן חמורות ביותר. מתוך כלל מיקרי ההתאבדות בעולם, בין 45% ל 60% הם על רקע דיכאוני. במקרה של הפרעה דיכאונית אצל אחד מבני הזוג, השיעור של הגירושים גבוה פי עשר מאשר במשפחות רגילות. הדיכאון מתפתח לעתים קרובות יותר במשפחות שהמחלה כבר מוכרת להן. בערך ל 20% מבני המשפחה של חולה הדיכאון יש נטייה להיכנס לאותו המצב.

על בסיס העובדות האלו אפשר להבין, שמהדיכאון סובלים כ 30% מבני האדם, וכי מחציתם לא עושים דבר כדי להגיע להחלמה. בשלביה החמורים, המחלה מובילה לאובדן של כושר העבודה, לפירוק המשפחה ובמקרים רבים גם להתאבדות.

תמונת מצב זו אכן עגומה, אך היא משקפת את המציאות. המרפאה של איליה פרצ'יקוב מציעה טיפול להקלת תסמיני הדיכאון, ועל כן פנינו אליו במספר שאלות שעשויות לעניין רבים מאיתנו.

שאלה: איזה טיפול מציעה המרפאה שלך כדי להקל על הסבל של החולים?

תשובה: המרפאה של איליה פרצ'יקוב מציעה טיפול משלים לשם הקלת תסמיני הדיכאון.

נעשה שימוש במצלמת ה-GDV הייחודית והיחידה בישראל לשם אבחון. אנחנו מקבלים במצלמת ה-GDV תמונת מצב המשקפת המצב נפשי ואת כל אבריו של המטופל, מוצאים את ההפרעות הקיימות ומפתחים את השיטה האינדיבידואלית לטיפול. הבדיקה אינה מכאיבה, אינה מזיקה ואינה דורשת הכנה מוקדמת.

הטיפול עצמו מבוסס על הפעלת אמצעים ביואנרגטיים ושיטות מסורתיות של הרפואה הסינית בלא שימוש בתכשירים ותרופות. אחרי מחזור טיפולים אצלנו, המטופלים חשים בהקלה ניכרת. הם מתחילים להצליח יותר בעיסוקים, מצב הרוח שלהם עולה, ההרגשה הפיזית משתפרת, כמו גם התקשורת עם הסביבה והחברים.

Причины применения качественной воды

Традиционно для утоления жажды человечество пользовалось обычной питьевой водой. В наше время на фоне бесчисленного множества прохладительных напитков, широко разрекламированных СМИ, люди забывают, что именно вода столь важна для их здоровья, фигуры и красоты.

Обычная вода, а не те пищевые красители, кофеин и сахар, которые содержатся в популярных напитках, способна в буквальном смысле этого слова совершать чудеса. Ниже перечислены основные функции, которые выполняет вода. Надеемся, что знакомство со списком побудит вас с должным вниманием относиться к выбору жидкости для утоления жажды.

1. Вода омолаживает кожу и повышает ее жизнедеятельность.

Женщины полагаются на чудодейственные косметические средства, зачастую забывая о том, что ежедневное употребление воды не менее, а чаще и гораздо более важно. Тем, кто привык пользоваться патентованными кремами и эмульсиями, следует помнить, что простая вода увлажняет кожу изнутри, повышает ее общую эластичность и предотвращает сухость. Этим не исчерпывается полезное действие этой жидкости — ко всему прочему, вода также улучшает жизнедеятельность клеток организма.

2. Вода способствует выводу токсинов из организма

У каждого из нас есть естественный фильтр. Это почки, функционирование которых напрямую зависит от количества выпиваемой воды. Ежедневное потребление воды помогает вывести токсины из организма, способствуя общему состоянию здоровья.

3. Вода снижает риск сердечного приступа

Влияние качественной воды на организм является чрезвычайно многогранным. Не удивляйтесь — вода снижает риск появления сердечного приступа. Не так давно было проведено исследование среди двух контрольных групп. В первой люди выпивали 5 стаканов в день, как минимум, тогда как во второй группе ограничивались двумя стаканами. По результатам, у членов первой группы шанс возникновения сердечного приступа был гораздо ниже.

4. Вода является качественной смазкой для мышц и суставов

Профессиональные спортсмены, и, в частности, атлеты на собственном опыте знают, что недостаток воды в организме чреват мышечными спазмами. Поэтому до, перед и после занятия спортом, даже если речь идет о необременительной утренней гимнастике, следует употреблять качественную воду. Ведь она является основным материалом, который способствует образованию специальной жидкости для «смазки» суставов и мышц.

5. Вода восстанавливает жизненную энергию

Врачи во всех странах не зря обращают внимание пациентов на угрозу обезвоживания. В среднем, ежедневно человек теряет жидкость в количестве около десяти стаканов. Это происходит из-за потоотделения, дыхания, а также мочеиспускания и дефекации. Поэтому столь важно выпивать как можно больше качественной воды в целях восстановления баланса жидкости в организме.

Важнейшим из компонентов кровеносной системы является кислород. Чем больше кислорода содержится в организме, тем больше жира будет сжигаться в процессе образования энергии. При нехватке кислорода организм не сможет эффективно перерабатывать запасы жира, превращая их в энергию. Ингредиентом, который насыщает кровь кислородом, является вода. Более того, современные исследования показали, что вода также необходима для правильного функционирования мозга.

6. Вода поддерживает  работу пищеварительной системы

Еда, которую мы потребляем, расщепляется на углеводы и протеины. Вода — это своеобразное транспортное средство, благодаря которому углеводы и протеины переносятся в кровеносную систему. С другой стороны, именно вода благодаря процессу мочеиспускания выводит из организма отходы жизнедеятельности.

7. Вода уменьшает риск появления заболеваний и инфекций

При обезвоживании и недостатке воды в организме снижается жизненная активность клеток. Это приводит к общему снижению иммунитета и последующему возникновению различных опасных заболеваний. Потребление воды предотвращает такие ситуации, усиливая сопротивляемость организма к инфекциям, которыми буквально кишит населенное пространство.

8. Вода  регулирует температуру тела

Кто из нас не слышал рекламу модных газированных напитков, которые-де бодрят, насыщают и охлаждают организм? Назойливые посылы такого рода повлияли даже на многих спортсменов, которые после тренировок предпочитают так называемые энергетические напитки простой воде. На самом же деле, квалифицированные эксперты едины в том, что лучшим терморегулятором является качественная вода, а не подкрашенный и подслащенный энергетический напиток.

Важность воды в процессе терморегуляции доказывается и тем фактом, что от 55 до 75 процентов веса тела взрослого человека составляет именно вода.

9. Вода сжигает жир и формирует мышцы

Для образования новых мышечных тканей требуются огромные запасы энергии. При обезвоживании процесс синтеза тканеобразующих протеинов замедляется. Тем самым меньший объем калорий сгорает, и больше калорий откладываются в организме в качестве лишнего и вредного жира. Потребление воды стимулирует синтез протеинов и превращение калорий в энергию.

10. Вода улучшает общее самочувствие

При малейшем недомогании врачи рекомендуют обильное питье, и это — не пустые слова. Ослабленный организм больного нуждается в больших объемах воды для того, чтобы сбить температуру, компенсировать потерянную из-за жара жидкость и вывести слизь.

 Подсуммируя целебные свойства воды, следует еще раз напомнить: вода — одна из гарантий нашего здоровья. Ее следует потреблять во время физических нагрузок и после них, при приступах тошноты и высокой температуре, при перепадах атмосферного давления (находясь на большой высоте над уровнем моря), а также при низкой влажности.

Учитывая, что организм способен усваивать около 120 миллилитров воды каждый десять минут, врачи рекомендуют выпивать по стакану воды каждый час. Многим это кажется непосильным, но ряд советов позволит сделать процесс потребления воды приятным:

- Воду можно разнообразить различными добавками. В стакан чистой воды можно положить кусочки свежих фруктов и ягод, например, клубники, лимона или яблок. Можно также добавить немного мяты и охладить воду для улучшения ее вкусовых качеств.

- Вместо богатого кофеином черного чая рекомендуется потреблять травяные настои. Такие, например, как шиповниковый, ромашковый, яблочный и ментоловый чай, либо китайский зеленый чай.

- Для того, чтобы помочь почкам справляться со своими обязанностями, вывести токсины из печени и бороться с лишними килограммами, пейте по утрам теплую воду с соком свежего лимона.

Но самое главное — помните, что потребляемая вода должна быть качественной, очищенной от примесей, живой, активной и полезной

בוטוקס - החלמה, סיכונים ותופעות לוואי

ש להקפיד במיוחד לביצוע ההזרקה במרפאה מוסמכת, ובה רופאים מנוסים, מדופלמים ומעודכנים בתחום זה. גם אם בדרך כלל השימוש בבוטוקס הינו בטוח ולא נרשמות לו תופעות לוואי, הסיכון קיים בטיפול המתבצע במרפאה שאינה מוסמכת, ובביצוע ההזרקה ביד בלתי מיומנת.

לאחר טיפול הבוטוקס עלולות להופיע שטפי דם, כאב בנקודת ההזרקה, נפיחות או אדמומיות.

תופעות אלו הינן זמניות בהחלט ונעלמות כעבור שבוע לכל היותר. לאחר הטיפול בבוטוקס יש להמנע משפשוף ומגע בפנים, וכן מהתכופפות או מפעילות גופנית מואצת, כדי לא להזיז את החומר הפעיל מן האיזור המיועד.

אל דאגה- התוצאות שהוזכרו כאן הינן נדירות ביותר, ורוב הטיפולים בבוטוקס מסתיימים ללא הרגשת אי נוחות ובתוצאות מרביות. כדי להימנע מתופעות הלוואי החמורות, יש להקפיד בבחירת הרופא המטפל והמרפאה. רופא טוב ומנוסה יציג בפניכם את כל המידע על הטיפול, ולא ימנע מכם גם את המידע על תופעות הלוואי השונות.

בוטוקס - עלויות ומחירים

מחיר טיפול יחיד (מדובר בתהליך של הזרקה לאיזור יחיד בפנים המתבצע בטיפול אחד) נע בין 900- 1,500 ש"ח. בשוק רווי במטפלים, שימו לב למחיר נמוך במיוחד, אשר מחשיד בדבר איכות החומר ואיכות המרפאה. כשמדובר בפנים שלכם מומלץ שלא להתפשר, ולבחור את המרפאה המקצועית והמיומנת ביותר על מנת לקבל תוצאות מעולות, במינימום תופעות לוואי.

הזרקת בוטוקס - החיים ממשיכים עם פנים חדשות

כאמור, הבוטוקס הינו הליך פשוט, מהיר ובטוח, המנצל טכנולוגיה רפואית מתקדמת, על מנת לשפר את האסתטיקה וההרגשה. לאחר הטיפול בבוטוקס תוכלו לחזור במהרה לחיים הרגילים,  אך עם הרגשה שונה. התבוננות במראה תעניק פנים חלקות,  צעירות, מושכות יותר ומלאות חיוניות, ולא פחות חשוב -  הרגשה טובה יותר והמשך צבירת חוויות חיים מרגשות חדשות, ללא קמטי הדאגה והמאמץ שהיו חקוקים בפניכם.

РИНОПЛАСТИКА

Вот уже многие годы ринопластика является одной из наиболее популярных косметических процедур.
 Ведь нос, в силу своего центрального расположения, является одним из наиболее важных эстетических структур на нашем лице, и его дефекты оказывают огромное влияние на внешний вид. Поскольку наши лица состоят из двух отдельных половин, асимметрия носа является скорее нормой, чем исключением, так как нос включает в себя часть от каждой из двух половин.
 В прошлом, хирургическая ринопластика была единственным вариантом для пациентов, желающих улучшить форму носа. Но на сегодняший день есть безоперационная альтернатива. Медицинская ринопластика позволяет избежать общих рисков, связанных с хирургией. Эта процедура может поднять и выпрямить кончик носа, замаскировать "горбик", нежелательную вмятину или отклонение "спинки" носа. Хорошим показателем может быть также исправление деформации носового контура вследствие хирургического вмешательства - вторичная ринопластика. По мере исправления этих недостатков с помощью кожных наполнителей, нос станет более симметричным и привлекательным.
При первичной консультации, доктор Кезерман проведет осмотр и оценку вашего случая для того, чтобы опредедеить, наколько этот медод может помочь вам достичь желаемого результата. Вы также совместно обсудите, тип наполнителя, который лучше всего подойдет вашей проблеме и типу кожи. Сама процедура занимает около 15 минут.
Гиалуроновая кислота или Радиесс вводятся подкожно, восстанавливая симметрию и делая нос более привлекательным и лучше гармонирующим с вашим лицом. Данная процедура не требует анестезии, поскольку практически не вызывает боли и дискомфорта. Более того, гиалуроновые наполнители могут быть легко удалены, если по какой-либо причине вы недовольны результатами процедуры.

Продвижение сайтов в Google

Te kto это прочитают,если таковые вообще будут, возможно скажут, что ничего нового не узнали и они будут правы. Так как эту статью я пищу для себя.Так сказать итоги моей 5 летней деятельности на поприще продвижения сайтов.
Для начала несколько советов тем кто только встал на эту нелегкую стезю.
1.Делайте как можно меньше первые 6 месяцев в плане накачивания сайта ссылками с других сайтов.
2.Занимайтесь внутренней оптимизацией (проверка ключевых слов,наполнение сайта текстами нужной тематики(тексты оригинальные!!!),правильная расстановка внутренних ссылок,проверка title и.т.д.)
3.Не пытайтесь получить как можно больший трафик за счет ключевых слов не вашей тематики так как люди заходившие на сайт который Вы продвигаете сразу выйдут оттуда. А по моим последним наблюдениям ранжировка сайтов в Google зависит от времени нахождения там уникальных посетителей. Конечно не только от этого!!Но как известно в Google более 200 параметров по которым расставляются сайты.
4.Постарайтесь убрать из сайта все лишнее. Я имею ввиду все, что весит много килобайт( flash,images и.т.д.). На время загрузки сайта Google стал в последнее время очень реагировать. Чем быстрее тем лучше.
5.Страница с ключевыми словами которую Вы продвигаете должна содержать не менее 250 слов.Страницу, даже главную, с несколькими словами продвинуть намного сложнее.
6.Будьте креативными. Пример. В области в которой Вы продвигаете сайт есть крупная широко известная фирма. Сайт,которой обычно является названием фирмы и люди ищущие товар или услугу предоставляемую этой фирмой в поиске Google пишут название данной фирмы. Напишите статью посвященную этой фирме и опубликуйте на сайте который Вы продвигаете. Естественно, Ваш сайт скорее всего не займет первые три места в раздаче Google. Но есть неплохой шанс оказаться на первой странице т.е. попасть в 10 сайтов первой страницы. А оттуда можно получить очень приличный трафик по Вашей тематике.
7.Не надо по 10 раз в день заходить в Google Analytics :). Это влияет на нервную систему. А нервы оптимизатору еще очень пригодятся для разговора с клиентами.
На этом закончу свою первую публикацию о методах продвижения сайтов в Google.
В следующей статье уделю больше внимания внешним ссылкам и различным вариантом их построения.
Кстати данная статья абсолютно уникальна и в ней я выражаю только свою точку зрения на оптимизацию.Буду искренне рад любым критическим высказываниям по поводу данной статьи.
Удачной оптимизации.

מי ברז גורמים לנזק בלתי הפיך

תושבי הערים הגדולות לא ראו בעיה כלשהי בשימוש במי ברז והאמינו שאפשר לשתות אותם ללא חשש לבריאותם. עם זאת, על-פי הסטנדרטים המערביים אלה הם מי קולחין אשר לא רק שאינם מומלצים לשתייה לתיירים המגיעים לישראל ע"י בני ארצם אלא גם לצחצוח שיניים ורחצה באמבטיה או במקלחת. השילוב של כלור עם החומרים האורגניים המצויים במים יוצר מגוון שלם של תרכובות מזיקות, מסרטנות ורעילות, ובמיוחד את הרעלים המסוכנים ביותר - דיאוקסידים. בהגעו לתוך הקיבה, כלור המומס במים משמיד את המיקרופלורה הבריאה יחד עם הפתוגנים, מה שמוביל לדיסבקטריאוזיס. לכן, שתיית מי ברז שאינם עברו רתיחה אינה מומלצת.

השימוש בטכנולוגיות טיהור מים במערכות מים עירוניות לא מצליח להתמודד באופן מלא עם מזהמים תעשייתיים שחודרים למי ברז ממקורות מים עיליים הכוללים פנולים ומלחי מתכות כבדות. הבלאי של צנרת שדרכה המים נכנסים לבית מוסיף להם את מה שנקראהזיהום "משני" בצורה של חלודה וזיהומים אחרים, מה שמדרדר עוד יותר את איכות המים. מי ברז, המכילים בתוכם מלחי המתכות הכבדות ורכיבים מזיקים אחרים שאנו שותים כל יום, מעורבים בכל התהליכים הביוכימיים בגוף, כאשר את ההשלכות השליליות של מים כאלה עלולות להופיע לפעמים רק כעבור כמה שנים – עם הצטברות הכימיקלים המזיקים בתוך האיברים הפנימיים. לדוגמה, רמת ברזל שמעל לנורמה עלולה
לגרום למחלות של כליות, כבד ומערכת העיכול.
מיני ברים.

רבים מאיתנו מרגיעים את עצמם במחשבה שמספיק להרתיח את המים כדי להפוך אותם לבטוחים לגוף. אלא שזה לא בדיוק המקרה. הרתחת המים בלבד לא פחות מ- 5 דקות משמידה חיידקים פתוגניים, אך אינה פותרת את כלל הבעיה של טיהור המים, ובמובן מסוים מחריפה את הבעיה. הרתחת המים גורמת לתרכובות כלור ליצור חומרים מסרטנים, וככל המים רותחים, כך שזה מסוכן. כמו כן, צריך לזכור כי המים הכילו בתרכובות אנאורגניות שהמים רותחים יותר זמן כך הם נהיים מסוכנים יותר.בנוסף, יש לציין כי התרכובות הלא-אורגניות המצויות במים אינן מתפרקות בתהליך הרתיחה. במקום זאת, נוצר ריכוז של מלחי מתכות כבדות וחנקן, אשר יכול לגרום ליתר לחץ דם, התדרדרות הראייה ומחלות אחרות. באופן כללי, רוב האזרחים אינם מודעים היטב לתכונות המזיקות של מי ברז, כאשר ישנם כאלה שחושבים שהסכנה מוגזמת ועוד רבים אחרים שפשוט מעדיפים להתעלם מהנושא.

ד"ר סימון קזרמן

תכירו את ד"ר סימון קזרמן

, האומן שמנצח בהרמוניה מושלמת על קלינקת Look So Good. האיש שמבין את התאווה לאסטתיקה ואף יודע איך להפוך אותה למציאות. כרופא מוסמך ב-13 שנים האחרונות, עם רקורד של 7 שנים בבי"ח תל השומר, פנה ד"ר קזרמן לתחום הרפואה האסתטית לפני כ-6 שנים במטרה לשלב בין שתי אהבותיו הגדולות – אמנות ורפואה. עברו האומנותי של ד"ר קזרמן, כצייר ופסל בגיורגיה, ארץ מולדתו, בשילוב הידע הרפואי והניסיון הרב שצבר בתחום הרפואה האסתטית, מעניקים לעבודתו מימד נוסף של דיוק וחן, בתחום שעיקרו אסתטיקה, יופי ופרופורציות

ЭСТЕТИКА ДЛЯ МУЖЧИН

Косметические процедуры стали обыденной и популярной темой разговоров по мере того, как общество все более открыто обсуждает данный предмет и его достоинства. В определенной степени, для многих косметические процедуры стали нормальной и необходимой частью жизни.

Из-за большей продолжительности социальной и профессиональной жизни, моложавый, свежий вид стал желанным для растущего числа пациентов. На протяжении многих лет существовал стереотип, что эстетическая хирургия – прерогатива исключительно богатых женщин. Статистика уже доказала, что этот стереотип неверен, так как эстетические процедуры стали более распространенными и доступными, а в последние годы к этим процедурам обращаются все больше и больше мужчин.

Мужчины начинают ценить экономические преимущества хорошей внешности. Не секрет, что у хорошо выглядящих людей больше шансов найти работу или продвинуться по карьерной лестнице, а развитие неинвазивных кабинетных процедур вызвало активный интерес среди мужчин, не желающих ложиться под нож из-за риска послеоперационных осложнений и долгого восстановительного периода.

По статистике, наиболее популярными процедурами для мужчин являются липосакция,ринопластика, пластика век, уменьшение груди в связи с гинекомастией и контурная пластика с использованием кожных наполнителей и ботулотоксина. Многие мужчины проводят долгие часы в тренажерном зале в надежде добиться классических « шести кубиков » брюшного пресса, но немногим суждено стать их счастливыми обладателями, независимо от количества часов, проведённых в спортзале.
По этой причине, люди обращаются к липосакции для коррекции контуров тела, чтобы восстановить былую форму.

Косметическая ринопластика

– еще одна процедура, ставшая распространенной среди мужчин. Ушли в прошлое те дни, когда мужчины обращались к этой процедуре только после перелома, полученного во время драки или аварии. В наши дни мужчины хотят выглядеть более изысканно. Они ищут хирургов, которые могли бы придать их внешности более сбалансированный и, в то же время, мужественный вид. Или изменяют внешностьт с помощью фотошопа или делают профессиональные фотографии.

Несмотря на значимость липосакции и ринопластики, наиболее быстро растущей популярностью среди пациентов-мужчин пользуются кожные наполнители и инъекции ботокса. 

Доктор Кезерман предлагает своим пациентам широкий спектр инъекционных процедур. Их преимущества и достоинства вполне понятны. Пациент может сделать процедуру в свой обеденный перерыв, а через три-четыре дня выглядеть так, словно он только что вернулся из длительного отпуска.